成都美視學(xué)校中學(xué)部2020年秋季開學(xué)報到須知

　　初2020級、高2020級、銜接班開學(xué)報到須知

　　一、報到時間

　　8月30日上午9點-11點報到。

　　二、報到要求

　　1、總體要求：

　　一生一家長(一位學(xué)生由一名家長陪同進(jìn)校辦理報到手續(xù))、家長和學(xué)生做好個人防護(hù)，有序排隊?wèi){入學(xué)通知依次入校(佩戴口罩、配合體溫測量，家長及學(xué)生健康碼提前發(fā)至班級群檢查)。

　　2、具體流程：

　　(1)初中樓大廳展板上查看班級及教室;(2)班主任處提交《成都美視學(xué)校健康卡》，完成注冊報到相關(guān)事宜;(3)前往寢室整理床鋪及行李，整理完畢家長即離校。

　　三、入學(xué)教育課程安排

　　四、注意事項

　　1、學(xué)生入校前請自查儀容儀表(男生不留長發(fā)、女生不披頭散發(fā)，不佩戴首飾和化妝)，不帶手機和違禁物品到校。

　　2、請帶好假期作業(yè)提交班主任。

　　3、由于報到當(dāng)天人員和車輛較多，請注意安全和車輛停放。

　　其他年級返校須知

　　一、報到時間

　　二、返校準(zhǔn)備

　　1、規(guī)律作息

　　為了盡快與學(xué)校生活接軌，同學(xué)們須調(diào)整作息時間，合理安排學(xué)習(xí)與休息時間，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息。陸續(xù)增加學(xué)習(xí)的時間，減少看電視、玩手機等時間，早睡早起，逐漸把生物鐘調(diào)整到放假前，恢復(fù)生活規(guī)律，有利于同學(xué)們保持良好的狀態(tài)與活力。

　　2、健康飲食

　　許多孩子假期的快樂生活少不了零食的陪伴，但過度攝入零食其實會影響同學(xué)們的消化系統(tǒng)與生長發(fā)育。

　　新學(xué)期到來，同學(xué)們的膳食應(yīng)逐漸回歸正常，收起各種沒營養(yǎng)的零食、飲料，保證一日三餐定時定量進(jìn)食。充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。

　　3、強身健體

　　身體是“革命”的本錢!新學(xué)期奮斗的號角已經(jīng)吹響，同學(xué)們的進(jìn)步需要一個健康強健的身體的支持。目前，室外運動依然存在風(fēng)險，同學(xué)們可以和父母一起多做一些室內(nèi)運動。

　　運動不僅為了強身健體，更能讓人暫時放下煩惱和心中的負(fù)擔(dān)，專注投入一件事情，鍛煉專注力和意志力。

　　4、清查作業(yè)

　　暑假是同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的時間，暑假的學(xué)習(xí)也要善始善終。請大家核對作業(yè)清單，檢查作業(yè)完成情況，若有缺漏及時補上，為暑假生活畫上一個圓滿的句號。

　　5、親子溝通

　　家是每一個人的心靈港灣，家人是我們永遠(yuǎn)的堅實的后盾。與家人的關(guān)系直接影響我們生活和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。長長的假期，有的同學(xué)和爸爸媽媽相處融洽，相親相愛，也有同學(xué)可能會與父母產(chǎn)生矛盾。良好的關(guān)系與情感需要維系，而沖突也需要化解，值此金秋時節(jié)，不如和家人來一場溫暖的促膝長談，表達(dá)對家人的愛與支持，讓陰云消散，只留下愛與溫暖。

　　6、確立目標(biāo)

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。而目標(biāo)的確立是我們做好新學(xué)期規(guī)劃的前提，也是我們努力的方向與動力。請同學(xué)們根據(jù)自己實際情況確立明確的階段性目標(biāo)，腳踏實地地取得進(jìn)步。

　　7、物品準(zhǔn)備

　　新學(xué)期到來，意味著新的校園生活又開始了。請同學(xué)們自行備好、備齊新學(xué)期所需的生活用品和學(xué)習(xí)用具，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活保駕護(hù)航。

　　8、整理儀表

　　女同學(xué)要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，不佩戴任何首飾;男同學(xué)不得留長發(fā)、不剃光頭、不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪異發(fā)型，不佩戴首飾。整理好個人儀容儀表，神采奕奕回學(xué)校。

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